このところ、著しい体力の低下を感じるようになりました。風邪を引きやすかったり、肌が荒れ気味になってきたり。 そこで、日常生活の中で気軽にできる運動は無いものかと考えていました。自転車通勤をしばらく続けてみたりしたのですが、これが一度軽い交通…
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